我是樊荣强，长期致力于演讲与口才的研究与培训。我经常会以一个常见的题目写一篇500-600字的短文★，总共计划写200篇作为大家参考学习的演讲稿范文。我所遵循的基本规则是我所发明的“钻石法则”。我希望通过这些范文★，更明确地告诉所有人，演讲稿就要这么写，演讲就是这么简单。如果你喜欢，请关注我。

　　我们使用手机★★，发挥它强大功能的同时，保持清醒的意识，不沉迷其中，才是正确的方式。

　　沉迷于手机会有哪些影响？第一，影响身体健康。长期沉迷于手机会导致精神恍忽，运动减少，健康指数下降。第二★★，影响工作效率★★。沉迷于手机会让我们注意力不集中，浪费大量时间★，甚至工作时还玩着、想着手机，自然效率降低★★。第三，影响人身安全。走路开车时看手机引发的安全事故屡见不鲜，沉迷手机也容易被网络上的不法分子欺骗★★，财产安全得不到保障。

　　随着科技时代、互联网时代的到来，网络连接了我们生活的方方面面，手机作为其移动端，功能可谓非常强大★。一些人在使用手机的时候过度沉迷和依赖★，逐渐成为“手机控”★★★，只要手机不在手上，就失魂落魄★。

　　如何正确使用手机★★★，不做手机控呢？第一，明确目的。要知道拿手机来干什么，不要把时间浪费在不必要的玩手机★★★、看手机上。第二，区分场合。在工作时、走路时★★、吃饭时以及一些重要的场合不要玩手机。第三，多干正事。手机仅仅是一种工具★，我们不能被手机控制与奴役★。我们可以多干点看书、运动★★★、赚钱的事★★★，而不是在虚拟世界里虚度光阴★★。

　　正确的使用手机有哪些好处★★？第一，丰富生活。五花八门的app让我们的休闲娱乐更加丰富。第二，开阔视野★★★。足不出户也能知天下事，学习到非常多的知识。第三，拉近关系。手机在手，消除了人与人之间的地域距离★，即使相隔万里，也可以让彼此近在咫尺★。